Что такое примаэконетика? Инструкция По Хуавей 2208. Автор методики разработал эти компоненты, руководствуясь не только глубокими знаниями анатомии лицевых мышц, но и тонким пониманием природы их влияния на общий внешний вид лица. В результате сложилась стройная формула, которую изобретатель Примаэконетики назвал «Маска красоты»: Маска красоты = ГП + (3. ТН + 1. ХН) + ГТ1.
ГЛАВНЫЙ ПРИЕМ (ГП)Он заключается в максимально натуральной имитации боевого укуса (такого, какой делают в схватке звери) и состоит из двух элементов: Элемент. Вместе с вдохом максимально открывается рот. Элемент. 2. Максимально выдвигается нижняя челюсть, рот закрывается, но не полностью. Промежуток между зубами соответствует примерно толщине указательного пальца. Выдох делается после окончания движения. Движения осуществляются в среднем темпе.
Свой многолетний практический опыт, проверенный годами комплекс упражнений для лица, Кэрол Мадджио обобщила в книге «The . Книга: "Омоложение и изменение формы лица и шеи немедицинскими методами. Примаэконетика организма", Черемнов В.
Время, затраченное на имитацию одного укуса, составляет примерно 1,5 секунды. Усилия при этом максимально возможные (предельно широко открываете рот, насколько возможно дальше выдвигаете вперед нижнюю челюсть) – старайтесь с максимальной правдоподобностью имитировать боевой укус.
Выполнение Главного Приема проводится в три подхода. Удержание производится без помощи зубов – между ними должен свободно пройти карандаш. Подход к «противнику» сзади. В этом подходе «противник» лежит лицом вниз и поэтому нападение совершается сзади. Нужно кусать шею «противника» сзади, одновременно обхватывая руками его грудную клетку. Если при выполнении нападения спереди вы могли видеть тыл ваших кистей, то в данном подходе вы видите перекрещенные предплечья и сжатые кисти рук: Вы схватили соперника сзади, обхватив его туловище руками, вонзили зубы в его шею и делаете усилие его поднять. В этом подходе мышцы лица сильно напрягаются, но основное усилие концентрируется на напряжении мышц шеи и губ.
Техника укусов та же, что и в предыдущем подходе. Последний укус выполняется «через силу» — в максимально возможном наклоне шеи назад и с максимально возможным напряжением. В подходе выполняется 3 подступа к «противнику» и схема выглядит так: Подступ Количество укусов!
Удержание в этом подходе производится с участием зубов – они смыкаются, как бы стараясь прокусить шею противника. ТЕПЛОВОЕ НЫРЯНИЕ (ТН)Сразу после выполнения Главного Приема(ГП) выполняется процедура теплового ныряния (ТН). Процедура очень проста. Раковина ополаскивается горячей водой, входное отверстие закрывается и в раковину набирается теплая ( близкая к горячей) вода. Продолжительность одного ныряния – до первого желания вдохнуть — время пребывания под водой вы выбираете сами. Напрягаться не нужно. До первого желания вдохнуть!
Примаэконетика – это методика, заключающая в себе всего 4 компонента. Книгу можно скачать, многие мне писали, что нашли её в .
В планах еще ПРИМАЭКОНЕТИКА. Книга является сенсацией в мире красоты и здоровья. Примаэконетика организма. Практическое руководство для .
Температура воды должна быть максимально горячей (4. Важно! Для сухого типа кожи используется только теплая вода – не выше 3.
Всего должно быть 3 ныряния. В промежутках между ныряниями делается мини- массаж продолжительностью 5 секунд: указательным пальцем рабочей руки надавливайте на точку между бровями.
Можно двигать пальцем в направлении по часовой стрелке, а можно и просто надавливать. Усилие надавливания отрепетируйте на весах: надавите на них указательным пальцем до достижения стрелкой отметки 3 кг – это и будет величина усилия надавливания на Главную Точку Красоты. ХОЛОДОВОЕ НЫРЯНИЕ (ХН)Сразу после ТН выполняется холодовое ныряние(ХН)Раковина ополаскивается холодной водой, закрывается заглушкой и наполняется холодной водой.
Либо в тазик наливается холодная вода. Ныряние производится по той же технике, что и ТН: Максимальный вдох –Максимальный выдох- Нырнули – Вынырнули при первом желании вдохнуть. ХН выполняется 1 раз. ГИДРАТАЦИЯ ТКАНЕЙ (ГТ)Состоит в ежедневном приеме 1,5- 2 литров воды. Итак, чтобы получить естественное молодое лицо, нужно каждое утро и каждый вечер: Имитировать серию боевых укусов (ГП), 3 раза погрузить лицо в горячую( теплую) воду (ТН), а затем 1 раз в холодную воду (ХН)И в течение дня выпивать не менее 1,5 литра (а лучше 2л) воды (ГТ)Важно! Примаэконетику надо выполнять 6 дней в неделю. Выходной день должен быть – это принципиально.
Утреннюю процедуру производите до гигиенических процедур. Вечернюю процедуру производите по желанию, и не позже, чем за 1 час до сна. Оптимальное время вечерней процедуры – непосредственно перед ужином. Всех Вам Благ! Занимайтесь примаэконетикой и пишите о своих результатах! Что такое примаэконетика?
Скульптурная гимнастика для лица Кэрол Мадджио (Маджио) - Видео уроки. Гимнастика для лица Кэрол Мадджио способна не только укрепить лицевые мышцы, делая лицо моложавым с тонкими и четкими чертами, без всякой хирургии, инъекций ботокса и коллагена. При постоянных тренировках определенных групп лицевых мышц с помощью упражнений для лица, можно изменить пропорции и черты лица, например, округлить лицо, открыть глаза, поднять брови, укоротить нос и т. Кроме основного комплекса гимнастики для лица из 1. Кэрол Мадджио рекомендует сделать фотографию лица в профиль и анфас до занятий по данной методике и через 1. Кэрол Мадджио уверяет, что если уделять упражнениям для лица 1.
Следует определить свои проблемные зоны и уделить особое внимание их проработке. Упражнения для лица - Тренировка лицевых мышц.
Упражнения для лица заставляют работать 5. Низкие брови Набрякшие веки Плоские, опущенные щеки Изменение формы носа Тонкие, морщинистые губы Обвисший подбородок Дряблая, морщинистая шея. Гимнастика для лица - Результат на лицо. При регулярных занятиях Вы должны увидеть следующие благоприятные изменения на лице и шее: Кожа свежеет и розовеет Нос сужается и укорачивается Губы становятся более объемными Мешки под глазами уменьшаются Веки поднимаются, а глаза становятся больше Разглаживаются носогубные складки Уголки рта поднимаются Овал лица приобретает четкий контур Подбородок подтягивается Кожа шеи укрепляется. Для усиления эффективности гимнастики для лица Кэрол Мадджио учит подключать воображение и внутреннюю энергию, представляя, как работают наши мышцы и сосредотачиваться на выполнении упражнений. Поскольку, различные специалисты по- разному оценивают гимнастику для лица Кэрол Мадджио, а некоторые высказывают мнение, что бесконтрольное выполнение упражнений способно деформировать лицо, поэтому мы рассмотрим некоторые простые упражнения из базового комплекса, рассчитанные на укрепление обычных для большинства женщин после 4. Сложные упражнения выполнять самостоятельно следует с осторожностью, предварительно, внимательно изучив видео урок аэробики для лица и шеи Кэрол Мадджио.
Ознакомительное видео гимнастики для лица Кэрол Мадджио. Для ознакомления с техникой выполнения упражнений, посмотреть онлайн видео упражнения Кэрол Мадджио против отвисания щеки для разглаживания носогубных складок можно здесь.
Перед выполнением упражнений, особенно усложненных и тех, где подключается энергетический массаж, рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО посмотреть полный видео урок основных упражнений гимнастики Кэрол Мадджио. Для ознакомления с видео уроками Аэробики для лица Кэрол Мадджио члены клуба Face.
Building Club могут воспользоваться библиотекой клуба. Видео базового комплекса упражнений Кэрол Мадджио с переводом на русский язык посмотреть можно ЗДЕСЬ Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, там будут размещаться эксклюзивные материалы по безопасному омоложению, похудению, оздоровлению. Делитесь в Обсуждениях своим опытом и результатами, задавайте вопросы.
Видео без субтитров на языке оригинала, найти пояснения к упражнениям Вам поможет книга Кэрол Мадджио . Упражнения для начинающих. Упражнения продвинутого уровня. В 2. 01. 1 году Кэрол Мадджио выпустила новую книгу . В них представлены усовершенствованные, более эффективные упражнения для подтяжки и скульптурного моделирования лица. Ниже ссылки на материалы НОВОЙ АЭРОБИКИ для лица Кэрол Мадджио.
Ответ: Новое издание книги Кэрол Мадджио ? Врачи говорят, что..
Метод Аллена Карра отбивает тягу к СИГАРЕТАМ даже у самых стойких. Забирайте! Сделай свои ВОЛОСЫ РОСКОШНЫМИ! Наноси после мытья волос.. Выглядеть на 1. 5 лет моложе? Доступный рецепт безопасного омоложения ЗДЕСЬ.